文章摘要：体育舞蹈训练不仅能够提高舞蹈技巧，还在提升身体素质、增强柔韧性方面具有显著效果。柔韧性作为一项重要的身体素质，在体育舞蹈的训练过程中得到了全面的锻炼。本篇文章将从四个方面深入探讨体育舞蹈训练对柔韧性提升的多维度作用及其综合效果。首先，从生理角度分析体育舞蹈对关节、肌肉的拉伸作用，进一步阐述...